El papel de los juegos previos para conseguir mejores orgasmos

Los juegos previos suelen ser una parte poco valorada del sexo. Muchas personas están tan concentradas en salir a la carretera que no suelen pensar en cargar gasolina, girar la llave y acelerar el motor. Pero los juegos previos son una parte increíblemente importante de cualquier encuentro íntimo y podrían ser la clave del placer de muchas personas.

¿Cuál es el problema?

La mayoría de las escenas de sexo en programas y películas muestran a mujeres que alcanzan fácilmente el orgasmo (y lo hacen en múltiples ocasiones). En un minuto, todo el mundo está vestido. Tres minutos después, las mujeres, tanto heterosexuales como queer, están gimiendo y, a menudo, cerca de alcanzar, o ya alcanzando, el punto álgido del placer sexual. Estas escenas de sexo hacen parecer que la excitación es rápida y espontánea y que los orgasmos no tardan en llegar. Entre esta representación a menudo poco realista de la excitación sexual en las mujeres cis y la creencia generalizada de que a las mujeres cis les resulta difícil llegar al orgasmo, ¡no es de extrañar que exista una grave brecha orgásmica !

Demasiadas mujeres me dicen que tienen dificultad para alcanzar el orgasmo o que el sexo es placentero sin el orgasmo, ya que puede ser difícil de alcanzar y, por lo tanto, no debería esperarse. Creo que el placer es posible sin el orgasmo y nadie debería sentirse presionado a tenerlo. Parece que el mito sobre lo poco que se necesita para excitarse y un malentendido sobre lo que se necesita para ayudar a las personas a alcanzar sus posibilidades de placer están creando excusas para continuar con la infame brecha del orgasmo. Una cosa es si no tienes orgasmos porque estás cansada o tu cuerpo se estanca a pesar de las sensaciones muy intensas, y otra muy distinta es si no estás experimentando suficiente excitación para disfrutar plenamente del encuentro. Aquí es donde entran en juego los juegos previos.

¿Qué puedo hacer?

Para algunas personas, experimentar sexo oral, manual o con penetración puede despertar el cuerpo lo suficiente como para sentir placer. Para otras personas, a menos que estén mentalmente excitadas, los actos físicos no les resultarán nada placenteros. De hecho, incluso para las personas que experimentan placer únicamente con los actos, los orgasmos pueden ser menos intensos o menos placenteros si no están mentalmente excitadas.

Esto significa que es importante tomarse el tiempo necesario para alcanzar el estado de excitación. Esto es diferente para cada persona. Es posible que desees tener sesiones prolongadas de besos, masajes corporales desnudos y aceitados, mirar o leer material erótico, juegos de rol, participar en conversaciones sucias, enviar y recibir mensajes eróticos durante el día, vestirte con algo que te haga sentir sexy y recibir cumplidos. Haz lo que te haga sentir excitada.

En mi caso, dependiendo de las hormonas, el estado de ánimo, etc., puede llevarme entre 5 segundos y probablemente 30 minutos sentirme excitada física y mentalmente. Esto significa que, cuando no es inmediato, necesito sentirme lo suficientemente segura y cómoda con mi pareja como para pedir lo que necesito para alcanzar ese estado de excitación. No me gusta empezar a tocarme sexualmente hasta que mi cuerpo esté ansioso por tener sexo. Casi siempre que empiezo a tener relaciones sexuales con solo un ligero zumbido corporal o sin zumbido, en lugar de una vibración intensa y excitante, me lleva más tiempo disfrutar realmente de la estimulación. También es más difícil llegar al orgasmo y tengo más probabilidades de frustrarme.

Tú lo vales

Si sientes que esto suena como demasiado tiempo de contacto previo al acto sexual, piensa por qué estás teniendo sexo, si lo estás disfrutando tanto como te gustaría y si sentirte verdaderamente excitado ayudará a reducir el trabajo de intentar alcanzar el orgasmo. Luego, puedes relajarte y disfrutar de las reacciones de tu cuerpo a las sensaciones intensificadas.

Si no estás seguro de cómo hablar con tu pareja sobre cómo cambiar las cosas para mejorar la experiencia, intenta iniciar la conversación cuando no estés teniendo sexo, para que no parezca apresurado o de alto riesgo. Hazle saber a tu pareja cuánto disfrutas de tu momento sexual, pero que lo disfrutarías más con juegos previos más prolongados y excitación mental. Podrías decir: "¿Por qué no pasamos ____ tiempo haciendo ____ (besándonos por todo el cuerpo, besándonos, leyendo literatura erótica) y te diré cuando mi cuerpo se sienta listo o qué más pueda necesitar para sentirme más sexy/caliente?". Habla sobre lo que más te excita y cómo incorporarlo más a menudo. Si aún no los usas, busca juguetes que puedan intensificar tus experiencias.

Cuando te hayas dado cuenta de que tu placer vale la pena el tiempo y el cuidado, llévalo al siguiente nivel . No apresures el final una vez que estés excitado. Prolonga el placer y la anticipación a través de juegos previos, provocaciones y juegos sensoriales. Para ver ejemplos específicos con descripciones, consulta 7 pasos para alcanzar el siguiente nivel de intimidad física . Recuerda, no es una carrera de velocidad. Las cosas buenas llevan tiempo y tú lo vales.

Creditos; yael R. Rosenstock González